1 z 3

Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze

Następne

Na początku wystarczy 10 minut medytacji, by zredukować...

Zmniejszy lęk i poprawi sen. Medytacja to najlepsze narzędzie do radzenie sobie ze stresem. Zacząć jest łatwo, dalej ważna tylko praktyka

Jak długo medytować?

Na początku wystarczy 10 minut medytacji, by zredukować stres i uspokoić umysł. Z czasem sesję warto wydłużyć do 30 minut, co pomoże zwiększyć koncentrację i poczucie spokoju.

Wróć do artykułu

Zobacz również

Aleksandra Gryka nie będzie już siatkarką ŁKS Commercecon

NOWE
Aleksandra Gryka nie będzie już siatkarką ŁKS Commercecon

Najlepsze weekendowe MEMY! Wesoły weekendzik i morderczy poniedziałek. Sprawdź!

NOWE
Najlepsze weekendowe MEMY! Wesoły weekendzik i morderczy poniedziałek. Sprawdź!

Jasło zatańczyło dla świętego Jana Pawła II [ZDJĘCIE]

NOWE
Jasło zatańczyło dla świętego Jana Pawła II [ZDJĘCIE]

Kolejna zmiana w ŁKS. Aleksandra Gryka rozstaje się z ŁKS Commercecon

NOWE
Kolejna zmiana w ŁKS. Aleksandra Gryka rozstaje się z ŁKS Commercecon

IV liga. Oskar Przysucha gorszy od KTS Weszło Warszawa

NOWE
IV liga. Oskar Przysucha gorszy od KTS Weszło Warszawa

Spotkanie integracyjne pracowników rzeszowskiego MOPS-u [ZDJĘCIA]

NOWE
Spotkanie integracyjne pracowników rzeszowskiego MOPS-u [ZDJĘCIA]

Ukrywali się przed więzieniem w powiecie świeckim. Trafili za kratki

Ukrywali się przed więzieniem w powiecie świeckim. Trafili za kratki

Starcie posła z góralami. Meleksy zamiast koni na drodze do Morskiego Oka?

NOWE
Starcie posła z góralami. Meleksy zamiast koni na drodze do Morskiego Oka?

W Widzewie bez zmian. Tomasz Wichniarek wciąż dyrektorem sportowym

W Widzewie bez zmian. Tomasz Wichniarek wciąż dyrektorem sportowym

Polecamy

Spróbuj zamiast piwa. Gasi pragnienie, odmładza, odchudza. Tani napój zrobisz w domu

Spróbuj zamiast piwa. Gasi pragnienie, odmładza, odchudza. Tani napój zrobisz w domu

Zjadłam czereśnie i okazało się, że mam ciężką alergię. Oto, co się ze mną stało

Zjadłam czereśnie i okazało się, że mam ciężką alergię. Oto, co się ze mną stało

Czy wesele bez alkoholu może się udać? Zobacz, jak je zorganizować

Czy wesele bez alkoholu może się udać? Zobacz, jak je zorganizować

Obywatelskie Wysłuchanie Publiczne na temat zmian w podstawie programowej już 18 maja

Obywatelskie Wysłuchanie Publiczne na temat zmian w podstawie programowej już 18 maja

Zamaskowany sprawca z paralizatorem napadł na pocztę we Wrocławiu

Zamaskowany sprawca z paralizatorem napadł na pocztę we Wrocławiu

Najmniejsze miasta Polski zamieszkuje kilkaset osób. Wśród nich popularny kurort!

Najmniejsze miasta Polski zamieszkuje kilkaset osób. Wśród nich popularny kurort!

Latarnik Wyborczy - aplikacja, którą warto poznać przed wyborami

Latarnik Wyborczy - aplikacja, którą warto poznać przed wyborami

Masz takie objawy? Po nich rozpoznasz, że w organizmie rozwija się rak

Masz takie objawy? Po nich rozpoznasz, że w organizmie rozwija się rak

Kroję botwinkę, wkładam do słoików i robię prostą zalewę. Na zimę będzie idealna

Kroję botwinkę, wkładam do słoików i robię prostą zalewę. Na zimę będzie idealna